— Storitve
Pravljična joga
Otroška joga je več kot le telesna vadba – gre za celostno prakso, ki na zabaven in igriv način vključuje fizično gibanje, dihalne tehnike in sprostitev. Prilagojena je otroški energiji in potrebi po gibanju, hkrati pa jim pomaga razvijati zavedanje telesa in duha. Tako staršem kot otrokom joga prinaša številne koristi, ki vplivajo na čustveno, socialno in telesno počutje družine.
Koristi otroške joge za otroke
- Izboljšanje telesne koordinacije in gibljivosti
Otroška joga pomaga izboljšati ravnotežje, gibljivost in splošno telesno koordinacijo. Otroci se prek različnih položajev naučijo, kako se premikati z večjo samozavestjo, kako uporabiti svoje telo na različne načine ter kako se bolje zavedati svojih sposobnosti. - Razvoj čustvene stabilnosti in notranjega miru
Joga spodbuja sproščanje in umirjanje uma, kar otrokom pomaga pri premagovanju stresa in tesnobe. Otroška joga vključuje tehnike dihanja in meditacijo, ki pomagajo pri učenju obvladovanja čustev, kar je še posebej koristno v trenutkih, ko se otroci soočajo z napetostjo ali stresom. - Povečanje samozavesti in samopodobe
Skozi vadbo joge se otroci učijo spoštovanja svojega telesa in njegovih zmožnosti, kar pozitivno vpliva na njihovo samozavest. Obvladovanje novih položajev in napredek pri vadbi jim daje občutek uspeha, kar krepi občutek lastne vrednosti. - Spodbujanje socialnih veščin in sodelovanja
Otroci pogosto vadijo jogo v skupini, kar krepi njihove socialne veščine, kot so sodelovanje, potrpežljivost in spoštovanje drugih. Joga spodbuja prijaznost, medsebojno podporo in razumevanje, kar so ključne lastnosti za razvoj pozitivnih odnosov z vrstniki. - Izboljšanje koncentracije in pozornosti
Joga položaji in tehnike dihanja zahtevajo usmerjeno pozornost, kar izboljšuje koncentracijo in sposobnost osredotočanja. Ta veščina jim je v veliko pomoč pri učenju, saj se lažje in dlje časa osredotočijo na naloge ter razvijajo vztrajnost.
Koristi otroške joge za starše
- Lažji dostop do kakovostnega prostega časa
Otroška joga je odlična priložnost za kakovosten in zdrav prosti čas otrok. Starši lahko otrokom omogočijo sprostitev in gibanje v varnem okolju, hkrati pa poskrbijo, da otroci pridobivajo pomembne življenjske veščine. - Večja čustvena stabilnost pri otrocih
Ker joga pomaga otrokom obvladovati stres in tesnobo, starši opazijo večjo umirjenost in čustveno stabilnost pri otrocih. To pozitivno vpliva na celotno družinsko dinamiko, saj otroci lažje obvladajo čustvene izzive, kar posledično zmanjšuje napetosti in konflikte v družini. - Razvoj otrokove samozavesti in neodvisnosti
Joga otroke spodbuja k samostojnosti in jim pomaga razviti občutek lastne vrednosti. Ko starši vidijo, kako otroci pridobivajo samozavest, je tudi njim lažje prepustiti otrokom več odgovornosti in spodbujati njihovo samostojnost. - Zmanjšanje stresa za starše
Otroška joga ponuja otrokom zdrav način sprostitve, ki vpliva tudi na starše, saj so lahko bolj brez skrbi, vedoč, da se njihovi otroci dobro počutijo in uživajo v dejavnosti, ki jih podpira pri osebnem razvoju. - Priložnost za povezanost in skupne aktivnosti
Nekateri programi otroške joge vključujejo tudi dejavnosti, v katere se lahko vključijo starši, kar spodbuja skupno preživljanje časa, povezanost in poglobitev odnosa med starši in otroki. Joga ponuja edinstveno priložnost, da starši in otroci skupaj uživajo v aktivnosti, ki podpira zdrav življenjski slog in medsebojno povezanost.
“Ko sem prvič slišala za pravljično jogo, si nisem predstavljala, kako čarobna bo za mojo Nino. 🌈 Že po nekaj obiskih sem opazila, kako se je sprostila, lažje zbrala in začela uporabljati domišljijo na čisto nov način. 🧘♀️ Na urah se ne samo razgibajo, ampak tudi učijo, kako umiriti misli. Nina zdaj zvečer pred spanjem sama prakticira dihalne vaje in pripoveduje o pravljicah, ki jih spoznajo. 🌙 Priporočam jo vsem staršem – resnično čudovita izkušnja!”
“Jakob ima zelo veliko energije in včasih mu je težko ostati osredotočen. Po prvih nekaj urah pravljične joge sem bila navdušena nad tem, kako sproščen in umirjen je bil, ko je prišel domov. 🌟 Sedaj vsak teden komaj čaka, da se udeleži ur joge, kjer skozi igre in zgodbe razgibava telo in um. 🌿 Opazila sem, da je bolj potrpežljiv, hkrati pa je njegova domišljija še bolj zacvetela. 🌼 To je res nekaj posebnega za naše otroke!”
“Moja Lara obožuje pravljično jogo! 💖 Vedno je rada poslušala zgodbe, zdaj pa jih doživlja še bolj intenzivno, saj jih lahko ‘zaigra’ skozi jogo. 🧘♀️ Vaje so tako zabavne in prilagojene otrokom, da niti ne opazijo, da se učijo koncentracije, gibanja in umirjanja. 🎠 Odkar hodi na jogo, je bolj sproščena, manj raztresena in še bolj ustvarjalna. 🌺 To je zanjo kot pobeg v pravljični svet, kjer se hkrati igra in sprošča. Iskreno, to je najboljša stvar, ki sem jo lahko storila zanjo!”
Za več informacij in rezervacije nas kontaktirajte na:
Telefon: 041 656 018
E-pošta: info@veseliotroskipanj.si